一提到女人怀孕，不由得会想起红色的像蚯蚓一般的妊娠纹。严重影响的皮肤的观感，不再敢穿露肚脐短装，短裙，让人大失风采，变得自卑。但是几乎每一个妈妈在怀孕后都不得不面对这一问题。有的人不仅仅是肚子上有，大腿、胸部都会出现。天生不长纹的特别少，从而也会特别的羡慕肚皮光滑洁白的幸运儿。长了难看的纹，害怕老公不再爱自己，连婚姻都变得岌岌可危。

妊娠纹就没有办法预防了吗？答案是当然可以预防。所以也不要“提纹色变”。通过一定的方法，加上持久的坚持可以很好地预防。为了不要变丑一些小方法都值得尝试并坚持下去，你会发生孕期没有长纹是一件多么让人开心的事情！需要充分了解妊娠纹形成的原因，然后再有针对性的预防，这样效果才能比较好，一起来看看有什么妙招吧。

造成孕期长纹的3个原因，孕妈要早早知道

1、怀孕后皮肤张力改变

妊娠后随着胎儿逐渐的增大，皮肤也会跟随皮下的脂肪与肌肉被慢慢地拉伸，这样就造成真皮层组织产生损伤，弹性纤维、胶原蛋白遭到破坏，纤维断裂后就产生了紫红色、红色等条纹状的症状。皮肤的弹性、伸展性都会有减弱，从而产生妊娠纹。可以表现成长短不一、宽窄不一的波浪形状的花纹。可能会出现在大腿、肚皮、胸、后腰等位置。特别是初产妇比较明显。一旦有妊娠纹就比较难完全消失，特别影响形象。

2、激素的变化

怀孕后体内激素会发生改变，可能会影响皮肤的纤维细胞发育，皮肤细胞新陈代谢会有障碍，这样就会使细胞合成胶原蛋白减少，皮肤也会变薄，这样在牵拉之下就会断裂产生妊娠纹。

3、综合因素

妊娠纹的产生和孕妇的年龄、家族史、皮肤类型、遗传因素、孕期体重增加的过快等也有一定的关系。

怀孕的女人不想长出妊娠纹，养成4个习惯，坚持做，医生都夸好

1、孕前注意锻炼身体

可以做一些针对腹部臀部的锻炼，增强腹部皮肤的弹性，可以预防妊娠纹的产生。

2、补充安黄容饮

这是种可以改善预防妊娠纹的营养素，无激素和添加，宝妈们无论是在孕前孕中孕后都可以放心补充。含有深海鱼小分子胶原蛋白肽、胶原蛋白肽、水溶硒、壳寡糖、vc等营养成分，不仅有助于妊娠纹的消除，还能减轻孕期的一些并发情况，也有利于宝宝的健康成长。

其中，安黄容饮中含有的双胶原蛋白肽成分是改善妊娠纹的主要成分，补充后可快速直达肌肤内部深层，修复受损的皮肤弹性纤维和蛋白纤维，恢复其或活性，维持肌肤的弹性。同时促进皮肤自身的胶原纤维合成，增强肌肤代谢能力，从根源修复妊娠纹。含有的其他成分相互配合，清除因妊娠纹留下的色素，还原肌肤细腻白净。

3、按时涂抹精油

在怀孕之前就可以每天涂抹植物精油，坚持按摩腹部皮肤，促进腹部的血液循环与血供，可以预防妊娠纹的产生。

4、孕后控制体重

合理饮食，避免暴饮暴食。这样可以防止体重增长过多，给皮肤造成更大的压力，产生妊娠纹。如果患有妊娠糖尿病的，一定要控制好血糖。从多方面进行调节，会收获意想不到的效果。